Как отпустить прошлое

Прошлое всегда кажется нам лучше настоящего. Потому что плохого мы не помним. Однако все иногда совершают ошибки, о которых хотелось бы забыть. После статьи о кармических уроках пришло много писем с вопросами: как отпустить прошлое? Как забыть что-то легче и быстрее? Наверняка вы замечали, что привычка часто думать о прошлом удерживает на месте, заставляет бегать кругами. Главное – вовремя заметить эти ловушки, и остановить их раньше, чем они остановят вас:
Тишина. Перестать говорить о прошлом. Есть время, когда это необходимо, а есть, когда близкие уже говорят: «Ну, хватит, уже все в порядке, забудь». Поэтому каждый раз, когда вы заметите, что вы делаете это — просто остановитесь. Да, будут такие моменты, когда вам будет необходимо обратиться к прошлому, погрустить о нем. Но делайте это молча. И это быстро пройдет. Прекратив говорить о прошлом, вы в значительной степени перестанете думать о нем, и это будет началом конца ваших беспокойств.
Замена. При выполнении этого упражнения помните простое правило: любые изменения всегда сначала касаются старой реальности. Это означает, что вы не сможете перейти в ту реальность, в которую вы хотите, продолжая следовать своим старым привычкам, старым шаблонам поведения, старому образу жизни и, особенно, продолжая все это непрерывно выбирать. Стоит начать выбирать новые мысли, новые занятия, новых людей, как прошлое отступит.
Отрезание. Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативное воспоминание, просто отрежьте его. Не надо его анализировать, не надо с ним спорить, не надо защищаться от него – просто отрежьте его от себя и на его место поставьте что-то другое. И ключевой принцип здесь – вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль, то самое воспоминание. Верно делала Скарлетт О Хара, столкнувшись с чем-то, что ее беспокоит: «Я подумаю об этом завтра!». Наступало завтра, она говорила себе то же самое, а затем наступал день, когда она вовсе не вспоминала об этом. С важными вещами, конечно, так лучше не делать, а вот с мыслями из прошлого — да.
Из прошлого в будущее. Чем больше вы будете практиковать это, тем легче у вас будет получаться. Возможно, вы потеряете некоторых друзей, которые скажут, что вы становитесь скучными, что вы теряете свою прежнюю личность, потому что не обсуждаете с ними «как хорошо было раньше». Это только показатель того, что вы на верном пути. Люди из прошлого не всегда хотят идти с нами дальше, часто они тянут назад. Однако это не причина оставаться на месте. И рядом уже люди из нашего настоящего, с которыми можно построить будущее уже сегодня.
Помощь мага. Вы можете сделать это сами, можете обратиться к психологу или магу, который помогает забыть и пережить многое из того, что вам самим отпустить было бы трудно. Для этого в магии есть масса возможностей: остуда, блокировка, «стена», защита и т.д. Тем более, если после каких-то сильных потерь и переживаний в прошлом ваша карьера, здоровье или финансы дали трещину, то действительно имеет смысл обратиться к мастеру по энергетике. Эту проблему лучше решать на старте, чтобы трещина из вашего прошлого не расколола всю вашу судьбу.

Другие записи по этой теме:
Энергетические ловушки: негативные мысли. Практики выхода
Сам себе волшебник: стираем прошлое