Энергетические ловушки: негативные мысли. Практики выхода

16.09.18 | | Опубликовано в : Помощь мага | просмотров: 631 | 2 коммент. »

mental2Очень часто мне задают вопросы: «Как забыть бывшего?» «Как перестать думать о прошлом?» «Как не бояться будущего?» «Как остановить страхи, которые не дают спокойно жить? Как успокоиться?» Ну и все в таком духе — не думать о белой обезьяне :) Казалось бы, чего проще? Не думать, да и все. Однако проблема куда глубже, чем кажется на первый взгляд.
Наша жизнь — это наша привычка думать: о себе, о других, о мире. И от того, какими будут ваши мысли, напрямую зависит качество вашей жизни. Одни и те же мысли, которые часто прокручиваются в голове, прокладывают русло, и начинают течь по нему уже автоматически.

Человек спохватывается — ой, опять думаю о БО! — но чаще всего не замечает, что ходит по ментальному замкнутому кругу. Это в магии называется «мыслеворот» — человек находится в клетке своих собственных проекций, картинок (обычно страшных или грустных), и привыкает к ней. Это создает плотный и мощный фильтр, через который не проникает ничего нового, светлого. Очень часто это приводит к такому явлению, как самосглаз — когда человек плохо думает о себе, плохо к себе относится и плохо о себе говорит. Нужно следить за своей речью, мыслями и жизнью. Если этого не делать, люди становятся пленниками собственных концепций, выборов и идей: «Я не могу», «Я не готов», «Хорошо не жили, нечего и начинать» — и т. д. Эти фильтры-ловушки довольно типичны:
1. Когда вы думаете, что недостаточно хороши и потому одиноки/бедны/нелюбимы. Не сравнивайте себя с другими — это бездонная яма. Даже не заглядывайте туда. Вы — тот, кто есть, и других таких нет. Единственная вера, которая вам на самом деле нужна для того, чтобы двинуться вперед – вера в себя. А она возникает из маленьких ежедневных усилий, действий. Не сидите сиднем, двигайтесь к своей цели, и обязательно найдутся те, кому с вами будет по пути.
2. Когда вы думаете, что все плохо и говорите об этом. Ваше постоянное желание жаловаться на людей, ситуации, события, и так далее – не служит никакой достижимой цели. Оно может лишь одно – лишить вас энергии и, как следствие, вогнать в депрессию. Помните – сделать вас несчастным не может никто и ничто. Ваша жизнь такая, какой вы решите ее видеть. Никогда не стоит недооценивать силу позитивных мыслей (и позитивных действий). Каждый раз, когда начинаете ныть — ущипните себя. Очень отрезвляет.)
3. Когда вы думаете, что вы неудачник/невезучий. Вы cчитаете, что все возможные начинания слишком сложны/тяжелы, и решаете не выходить из зоны комфорта, пока не будет легче, или заняться этим «когда-нибудь». Но без риска не бывает успеха. Пытайтесь, ошибайтесь, падайте и поднимайтесь вновь – как можно больше и как можно чаще. Сколько раз вы падали, прежде чем научились ходить? Здесь то же самое. Не надо беспокоиться, что подумают другие, если вы промахнетесь — а ведь именно это пугает чаще всего. Но дело в том, что никто ни о ком не думает. Все заняты лишь собой (и это нормально, в общем-то). Поэтому 99 % ваших неудач никто даже не заметит!
4. Когда вы думаете, что ваши лучшие годы уже позади и что «раньше было лучше». И таким образом теряете драгоценное настоящее. Друзья, надо оставить прошлое в прошлом. Знаю, это не так-то просто. Особенно когда прошлое выглядит настолько привлекательнее настоящего (плохого-то мы не помним, таково свойство психики), а будущее так туманно. Но поймите, настоящее – это все, что у вас есть, было и будет. А то прошлое, о котором вы мечтаете и тоскуете — его вы даже не замечали, когда оно было настоящим (потому что опять же смотрели назад :) ). Не делайте этого с собой.
5. Когда вы думаете слишком много о вещах, которые того не стоят. Личный пример: когда я надумаю что-нибудь глобальное, я прихожу к учителю, рассказываю все, что так сложно выстроилось у меня в голове, и прошу совета. Учитель слушает, молчит, а потом говорит обычно: «Снизь важность». Или: «Не создавай ничего». Все, этого достаточно. Снижайте важность! Ничто на свете не является чем-то настолько важным, чтобы мешать вам жить.
И на «десерт» — пара эффективных, быстрых и простых техник для избавления от мешающих мыслей:
«Ножницы». Как только вы осознали, что снова думаете «не о том», сложите указательный и средний палец в букву «V». Делая стригущие движения этими пальцами, проведите рукой по дуге над головой, как бы перерезая негативный поток. Этот способ мгновенно отсекает все ненужное в голове, и бывает трудно вспомнить, о чем думали только что. Конечно, лишние мысли могут возвращаться, особенно если в своей голове вы уже прокопали для них «канавку», но через нескольких таких «отстриганий» им все труднее будет пробиться через пустоту, которую вы создаете этим способом.
«Птицы на дереве». Когда дурные, навязчивые мысли одолевают вас, представьте, что они — птицы, сидящие на дереве. Сделайте хлопок в ладоши, и они поднимаются с ветвей и улетают. Многие видят их темными птицами, или даже маленькими драконами, с зубами, когтями и всем прочим. Но от хлопка ладонями они все улетают врассыпную. Плюс ко всему этот звук вообще хорошо чистит пространство, подробнее об этом здесь.
«Выбрасываем старые вещи». Можно объединить уборку/разбирание вещей с этой практикой, будет очень сильно.) Вспомните о ваших переживаниях и попытайтесь представить эти неприятные события в виде старого пальто, к примеру, которое вы носили раньше, но теперь оно может отправиться на свалку (прохудившаяся сумка, старый пуховик, рваная рубашка). Таким образом, каждую ситуацию и вспомнившиеся плохие эмоции, чувства мы выкидываем в мусор.
Либо можно «заменять» эти вещи (вариант практики, кому как нравится). Т.е. вы вспомнили, к примеру, как близкий человек обидел вас. Эту ситуацию превращаем мысленно в старую футболку и выкидываем. Затем визуализируем, что ситуация была иной: близкий человек вас не обижал, а напротив, сделал что-то приятное для вас, и вы были довольны. Теперь данное событие мы «надеваем» на себя в виде появившейся новой красивой вещи взамен выброшенной, и идем разбирать следующее давящее чувство. И неважно, какие идеальные ситуации взамен выброшенных вы будете представлять, главное, чтобы вам они нравились, и там было так, как вы хотели. Таким образом вы перепрограммируете свои нейронные связи, создаете лучшее настоящее и будущее.
Блокировка. С помощью рун или заговоров также можно остановить мыслеворот, правда, это требует некоторых особых знаний и навыков.
В общем, в следующий раз, как к вам придет негативная мысль, попробуйте поэкспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Либо можно применять сразу несколько, комбинировать.
Добрых и хороших мыслей всем!

Другие записи по этой теме:
Счастье: технология достижения
Счастье от ума: выбор реальности
Энергетические ловушки: манипуляции. Техники защиты
Энергетические ловушки: зависимости

2 комментариев на «Энергетические ловушки: негативные мысли. Практики выхода»

  1. Sassy:

    Спасибо огромное за статью — как всегда в самое яблочко!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сколько будет 9 + 13 ?
Please leave these two fields as-is:
Мы должны убедиться, что вы не робот :-)