Во сколько вы сегодня встали? А когда легли спать? Приходилось ли вам защищать свое время сна от любителей «правильной жизни», которые всегда знают, «как надо» и стремятся всех переделать? Не секрет, что в мире существуют два хронотипа, известные почти каждому: «жаворонки» и «совы». И это не просто предпочтение в режиме сна, а два разных типа энергии, которые управляют миром (и не всегда понимают друг друга). 🙂 Жаворонок — дитя Солнца. Сова — дитя Луны. И каждый из них несет в себе уникальный дар, без которого наш мир был бы неполным.
Жаворонки — архитекторы реальности. Люди Солнца просыпаются с первыми лучами, их энергия бьет ключом с раннего утра до сумерек. Они — строители, организаторы, деятели. Их задача — создавать материальную основу мира. Они прекрасные инженеры, администраторы, врачи, учителя. Их энергия ясная, прямая, созидательная.
Совы — творцы тонкого мира. Люди Луны активизируются с закатом. Их время — тишина, глубина ночи, когда мир засыпает, а его тайны становятся ближе. Они философы, писатели, художники, стратеги, маги. Их предназначение — творить и поддерживать тонкий, невидимый, но очень сильный мир идей, образов и смыслов.
Кроме этих двух основных архетипов существуют и другие проявления:
Люди Утра — близки жаворонкам, но их пик — не ранний рассвет, а яркое, сочное утро, до полудня. Они невероятно активны, общительны, их энергия заряжает всех вокруг. Они «эмоциональные доноры» в лучшем смысле этого слова.
Люди Сумерек — эстеты полумрака. Они расцветают в пасмурные дни, в мягком свете заката или на рассвете. Их привлекает черно-белое кино и фотография, спокойная музыка, глубокая лирика. Именно в это время они лучше всего выглядят и чувствуют себя «в своей тарелке».
Давно замечено, что лучшая работа, семья, бизнес-проекты, дружба и т.п. — с теми, чьи хронотипы сочетаются и не мешают друг другу.
Однако наш мир исторически заточен под жаворонков. И это логично, потому что они более активны, более социальны, более успешны. Сов обвиняют в лени, несобранности, хотя на самом деле они просто работают в другом, неудобном для общества ритме. Их продуктивность взлетает вечером и ночью, когда ничто не отвлекает и можно полностью погрузиться в работу или творчество.
«Заметила интересную особенность, — пишет читательница блога Татьяна, — Совы никогда не перекраивают жаворонков. А вот жаворонки все время пытаются перекроить сов, и все под соусом «у тебя просто сбит режим дня, надо раньше ложиться и раньше вставать и он наладится». Но для совы это крайне тяжело. Как для жаворонка ложиться спать после полуночи. Но совы почему-то жаворонков на это не уговаривают».
Потому что знают — свою природу переделать нельзя. 🙂
Да, родившись совой, жаворонком не станешь. И наоборот. Можно себя ломать, подстраиваться под график, но внутренние биологические часы, гормональный фон и пики энергии изменить невозможно. Попытки «перевоспитать» себя ведут только к выгоранию и потере силы.
Решение — не в изменении себя, а в поиске подходящих возможностей:
Работа. Ищите удаленную работу, фриланс, сменный график или профессии, где ценится вечерняя и ночная активность (IT, дизайн, писательство, охрана).
Партнер. Идеально, если у вас с партнером схожий хронотип. Это избавляет от конфликтов из-за режима и позволяет каждому пользоваться общим пространством в свое время.
Своя комната. Это залог гармонии в семье с разными хронотипами. В семьях, где люди имеют счастливую возможность иметь свое личное место, где можно бодрствовать или спать, когда захочется и соблюдать свой ритм жизни, не мешая другим членам семьи (и чтобы они ему не мешали) — в таких семьях и присутствует наибольшая гармония в отношениях.
Иногда у всех бывают ситуации, когда нужно преодолеть себя: встать рано на важную встречу или продержаться допоздна на празднике. Как помочь себе в чужом ритме?
Для Совы, которой нужно рано встать:
— носите с собой камень, связанный с Солнцем (цитрин, янтарь, сердолик) или солнечный металл — золото. Утром, держа его в руках, представляйте, как он наполняет вас светлой, бодрящей энергией.
— эфирные масла цитрусовых (апельсин, лимон, бергамот) или розмарина помогут поддержать организм, дав ему сигнал к бодрости.
Для Жаворонка, которому нужно не спать допоздна:
— лунный камень или серебро. Они будут мягко питать вас энергией Луны, поддерживая ясность ума в непривычное время.
— масла, стимулирующие умственную активность и интуицию: мята, жасмин, сандал.
Все виды людей — Солнца, Луны, Утра и Сумерек — необходимы для гармонии мира. Одни строят города, другие пишут для этих городов стихи. Одни лечат и учат, другие гадают о судьбах. Свое время, свой ритм и свою энергию находит каждый, и это помогает жить в согласии с внутренним солнцем, луной или таинственными сумерками.
Другие записи по этой теме:
Сон: правила силы
Сказка о белой вороне
Магия тишины