Отдых. Правила восстановления

16.07.15 | | Опубликовано в : Книга мага | просмотров: 2 421 | 8 коммент. »

recreation2Иногда кое-кто из колдунов утверждает, что магию придумали ленивые люди, которым просто не хочется лишний раз вставать с дивана, чтобы решить свои насущные проблемы. «Пусть работают руны и заговоры, а мы будем отдыхать», — примерно так.
Но это, конечно, шутка. Занятость профессионального мага фактически круглосуточная. Однако, как и в любом деле, здесь тоже порой нужен отдых. Особенно сейчас, когда идут золотые дни середины лета. Вернувшись из недельной поездки, я вновь оценила всю прелесть перемены обстановки, и, вдохновленная впечатлениями, спешу ими с вами поделиться.

Первое, что я хочу сказать — отдых необходим! Отдых — важнейшая тема в накоплении энергии, что, в свою очередь, позволяет действовать максимально эффективно. Да, энергия приходит во время действия, это так, как аппетит во время еды, но если делать все время одно и то же, даже очень интенсивно, энергия, наоборот, уходит. Кроме того, кто сказал, что отдых — это не действие? Еще какое! Бесцельное лежание на диване не может считаться отдыхом (хотя иногда и это нужно :) ). Отдых — это в первую очередь смена деятельности, места, людей, декораций.
Итак, что нужно делать во время отдыха:
1. Читать книги, желательно художественную литературу.
2. Собирать малину (клубнику, землянику) и прочие дары природы.
3. Купаться в реке, озере или море. Открытые природные водоемы заряжают энергией, тогда как бассейны — это просто физкультура.
4. Загорать, быть на солнце. Энергию солнца не заменит ни один, даже самый дорогой солярий.
5. Пить парное молоко.
6. Ходить по траве босиком.
7. Встречать рассвет, любоваться закатом, гулять, посещать незнакомые живописные места.
8. Забыть о работе, о проблемах о ремонте. В лесу, вы не заметите сосен, цветов, птичек, бабочек и прочих красот, если мысленно будете составлять контракт или подводить балансы. Нет, нет и нет!
Самое главное, что нужно сделать — это разрешить себе отдохнуть. Многие люди не дают себе этой возможности, потому что:
1. Боятся прослыть лентяями и бездельниками. Отдыхать, когда все вокруг работают по 12 часов в день — это как-то не скромно. :)
2. Жалко денег (хотя отдохнуть можно и не тратя суммы, сравнимые с покупкой самолета и всего экипажа). Весь прекрасный мир лежит перед вами, даже если это поездка в деревню к тете Маше, к которой вы собираетесь уже пять лет.
3. Не хотят отпустить контроль. Дело в том, что на самом деле вас ничто не держит. Без вас ничего не испортится, не сломается и не взорвется. Люди больше всего устают от иллюзии контроля, что, находясь где-то в одном месте, они могут чем-то управлять. Мир никуда не денется за пару недель, уверяю вас!)
4. Сложно поднять себя из привычной обстановки, «оторвать с корнем». Честно говоря, меня тоже выпихивали отдыхать с боем. Я говорила: «Как я оставлю практику, я не могууу!», однако, слава моей помощнице, грудью принявшей на себя тонны моей почты и испуганных звонков: «Где Рада, спасите!». И ничего, все живы-здоровы.) Чем старше мы становимся, тем труднее поднять себя с привычного насиженного места. Но это нужно делать, чтобы «попа мхом не поросла», как выразился один мой учитель. Найдите себе замену на время отдыха, а даже если и нет — ничего страшного.
Идеально для отдыха — уехать туда, где тебя никто не знает, и уехать одному. «Я пробыла три дня в Москве, в командировке, и это было чудесно», — говорит одна моя знакомая, — Меня никто не знал, я никому ничего не была должна, я ходила где хотела, ела все, что мне нравится, не нужно было готовить, убирать, звонить, проверять, беспокоиться. О, счастье!».
Другой вопрос, что многие люди, оказавшись наедине с собой, теряются, опасаясь, что им будет скучно. А вот это уже проблема. Как может быть скучно с самим собой? Вы — это тот человек, который дает вам все, что у вас есть сейчас. Когда это понятно, перед вами открываются миры. Вы независимы. Вы на самом деле принадлежите только сами себе.
Сейчас я открою вам большую Тайну — больше всего мы устаем быть кем-то. Мужем, сыном, отцом, ответственным работником. Матерью, женой работницей, крестьянкой… Поддержание «образа себя» требует колоссальных энергетических затрат. Иногда нужно отдохнуть от всех этих ролей, и побыть собой настоящим. Как в детстве, на каникулах, когда все время и все лето было вашим.
Чего не надо делать во время отдыха:
1. Не стоит использовать это время для того, чтобы осуществить список давно накопившихся дел. Их лучше делать постепенно, а отпуск применять по назначению, то есть не делать НИЧЕГО! Иначе вы не заметите, как эти драгоценные дни пролетят мимо, в беготне по конторам, в поисках шланга для дачи, в ударном труде по закручиванию банок.
2. Продолжать пребывать в виртуальном мире — Интернет, электронная почта, социальные сети. Нельзя! Максимум — сотовый телефон, чтобы позвонить раз в неделю своим и сказать: «У меня все ок. Отстаньте». Иначе вы не отдохнете.
3. Погружаться в дачные работы, как раб. Вы поехали в деревню и настроились отдыхать — ведь там есть лес, речка… Но клубника требует рассадки, морковь — прополки, и то, что планировалось как отдых, превращается опять в утомительную работу. Гамак и книга — вот ваш дачный формат!
4. Проводить отдых дома. Будет все то же самое, что и всегда, только в четырех стенах. Но если уж так случилось, гоняйте мяч с друзьями, гуляйте, ездите на пляж, играйте в бадминтон, танцуйте. Но только не спите сутками у телевизора.
5. Ехать на море или за границу «по минимуму», т.е. в режиме жесткой экономии, чтобы потом выложить десяток фотографий «В Контакте» с подтекстом «зато съездили!». Отдых с отсутствием комфорта — мучителен. Все время уйдет на то, чтобы как-то организовать приемлемый быт в незнакомом месте, но как только это удастся — вдруг раз! — и пора уезжать. Не стоит оно того. Уж лучше съездить к тете Маше на малину и парное молоко. :)
И еще одно чудесное качество отдыха — момент возвращения домой. Вы увидите город и свой дом новыми глазами. Вы соскучились. По вам соскучились. Столько разных новостей, интересных событий, 250 писем в почте, наконец. :) И это — чудесно!
Хорошего вам отдыха!

Другие записи по этой теме:
Энергия: источники и потери

8 комментариев на «Отдых. Правила восстановления»

  1. Хельга Штайнберг:

    Такая чудесная статья, Рада, спасибо! Особенно понравилось про ролевую усталость, очень точно и емко.

    • Рада:

      Хельга, благодарю за ваш прекрасный отзыв! Очень рада, что вам понравилось.

  2. яна:

    здравствуйте,прокомментируйте ,пожалуйста,расклад на вопрос «как сложится дальнейшая жизнь,если я намеренно откажусь от христианского эгрегора?» ЙЕРА-ПЕРЕВ АЛЬГИЗ-УРУЗ.на доп вопрос «отразится ли это как-то на моих детях,близких ?» выпала руна ГЕБО.
    я понимаю,что ответственность за любое решение на мне,но эта тема меня беспокоит уже год.если нужны детали ,могу описать,мне важно очень Ваше мнение

    • Рада:

      Здравствуйте!
      Мое мнение такое:
      1. Вы написали комментарий совершенно не по теме. Просьба в дальнейшем оставлять комментарии к соответствующим постам, а не куда попало. Для этого на сайте есть рубрики «руны», к примеру, или зайти по меткам на «гадания», «диагностику» и т.п. Отдых здесь ну никак не вписывается! В следующий раз модератор просто удалит ваш комментарий.
      2. Также просьба задавать вопросы более корректно. Что значит «намеренно откажусь от христианского эгрегора»? — перейдете в другую веру? перестанете ходить в церковь? или что?
      3. Чужие расклады вне контекста ситуации я не толкую, т.к. нужно смотреть ситуацию в целом. Но общее впечатление — на ваш вопрос руны отвечают «нет»: » Йера» — подождать с годик, перевернутая «Альгиз» — ваша идея не имеет поддержки и защиты, — «Уруз» в комбинации с перев. «Альгиз» — ослабление силы в целом. «Гебо» в ответ на вопрос отразится ли ваше решение на близких — однозначно да, отразится. Как именно — нужно смотреть на диагностике.

  3. Яна:

    Извините, я действительно совершенно не по теме залезла, увидев имя Хельги, так как на её сайте нет возможности оставить ни комментарий, ни отзыв о приобретенной книге.
    Статья, кстати, нашла у меня тоже отклик, так как с отдыхов, правильным, именно, когда выдается возможность побыть с самой собой вне социальных или бытовых условиях, как раз проблемы. Для себя я определяю, что пока не заработала, не заслужила подобное состояние. Какое-то глупое самонаказание.
    Большое Вам спасибо за комментарий и за статью, еще раз прошу извинить!

    • Рада:

      Ок. Разобрались.)
      Только сам человек решает, когда и как ему отдыхать. Это вопрос позволения себе. Боитесь быть счастливой. боитесь радоваться. Это мазохизм. Женщина ДОЛЖНА отдыхать! То, что вы запрещаете себе это, на самом деле является грехом. Мы здесь для испытаний, но и для великой радости.
      Удачи!

  4. Яна:

    Благодарю, всё же неспроста я сюда заглянула))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Сколько будет 7 + 12 ?
Please leave these two fields as-is:
Мы должны убедиться, что вы не робот :-)